原标题：社区传来“乒乓”声
8月12日上午，让胡路区乘新一社区活动室内传来阵阵清脆的乒乓声。推门而入，十多位老人正挥拍激战，银球飞舞间，矫健身手丝毫不输年轻人。
这里已成为社区老年乒乓球爱好者的“健康乐园”，小小乒乓球不仅为老人们带来健康体魄，更点燃了他们的生活热情。
从零基础到“乒乓达人”
“现在一天不打球，浑身都不自在！”71岁的李占江擦着汗笑着说。只见他一个箭步上前，反手一记漂亮的削球，引得围观居民连连喝彩。谁能想到，这位动作敏捷的老人十年前还是个连球拍都不会握的“门外汉”。
退休初期的李占江曾陷入“退休综合征”，每天在家昏昏欲睡。直到参加社区党员会议时，书记一句“没事可以来活动室，和大家一起玩”才改变了他的生活。
为了打好乒乓球，他自费报名参加乒乓球培训班。一年后，这位零基础学员竟展现出过人天赋。如今他每天雷打不动来活动室练习球技，还成了乒乓球“教练”，有新来的人不会玩，他就耐心教。
“李师傅现在是我们这的‘明星选手’。”正在对打的金老师告诉记者，李占江十年如一日坚持训练，如今攻防技术已相当专业。
更令人惊叹的是，常年运动让他拥有堪比中年人的体质，爬楼有劲了，感冒也变少了。
银发球友的“快乐密码”
上午9点，一位老人小跑着来到活动室，她说：“刚忙完家里事，赶紧来了。”尽管家务繁忙，她仍坚持每天一小时的运动计划，笑称打球是自己的“充电时间”，打完球浑身是劲，买菜都能多拎两袋。
在这个平均年龄60多岁的乒乓团体里，球台不仅是竞技场，更是情感交流站。球友们自发组建了微信群，除了约球切磋，还会分享养生知识，俨然一个温暖的大家庭。
李占江老人告诉记者，这个“乒乓球小团体”特别和谐，球友们早已处成了好哥们。除了打球健身，大家经常聚在一起谈天说地，从国家大事到家长里短，彼此关心身体健康，其乐融融。
对李占江来说，乒乓球已成为生活中不可或缺的部分。除了家里有急事，无论刮风下雨，什么天气都阻挡不了他去打球。活动室里像他这样的乒乓球爱好者还有很多，大家都坚信这项运动能给老年人带来健康和快乐。
“适老化”服务让夕阳更红
乘新一社区书记姚艳光笑着说：“活动室每天早上8点准时开门，我们经常组织老年球友打比赛，大家玩得可热闹了。”
作为社区书记，她最开心的就是，看到老人们打完球凑在一起喝茶聊天，那种精气神特别感染人。
在乒乓球台前，记者看到的不只是老人们灵活的身影，更能感受到他们对生活的满满热情。就像李占江说的：“退休不是走到头了，而是换了趟车，专门去追寻快乐。”
记者：邹影
【来源：大庆网-社会】
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